跑步降血压的原理 竟然和口腔细菌有关？
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之前的诸多研究已经证实，坚持跑步之类的运动，有助于降低血压，维持血压的稳定。但是，其中的原理却并没有一个肯定的说法。最近，新的研究发现了运动降血压的秘密在于口腔细菌。
该项研究成果发表在美国《自由基生物学与医学》期刊。研究人员让23位健康人士（男女皆有）分别进行两次30分钟的跑步机跑步测试。在第一次测试期间，受测者完成跑步之后可以选择抗菌漱口水或者安慰剂进行漱口。第二次测试之后，受测者更换漱口水。受测者和研究者都不知道他们使用的何种漱口水。
在测试之前，受测者都被测量了血压。而在运动结束之后的一个小时，使用了安慰剂漱口水的受测者血液收缩压平均降低了5.2毫米汞柱。而使用了抗菌漱口水的受测者血液收缩压仅降低了2毫米汞柱。结果表明，在使用抗菌漱口水后，锻炼1小时后降压效果会损耗60%，而2小时后效果完全被损耗。
研究人员还发现了一个现象，当跑者使用了抗菌漱口水之后，血液中的硝酸盐含量并没有增加，而使用安慰剂的跑者则出现了硝酸盐增加的现象。这和降低血压有什么关系呢？该研究领衔作者、英国普利茅斯大学劳尔·贝斯科斯博士解释说，运动时身体产生的一氧化氮在体内会被降解成硝酸盐化合物，这种化合物能被唾液腺吸收并通过唾液在口腔中排出。而口腔中一些细菌会把硝酸盐转化成亚硝酸盐，亚硝酸盐进入循环系统后，又会被还原成一氧化氮，可以维持血管扩张，因此在锻炼结束后依然能持续降低血压。
所以，由于抗菌漱口水导致口腔内的细菌减少，最终削弱了运动降血压的效果。研究人员建议，医护人员在为高血压患者提供锻炼和治疗建议时，需考虑口腔环境。接下来，他们将进一步分析心血管疾病高危人群的口腔细菌成分以探明其直接影响心血管健康的因素。
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